Estilo de Vida Saudável !!!

Saúde é o ponto principal do nosso corpo, sem ela somos incapazes de fazer qualquer coisa, por isso, valorize-a, cuide-a porque sem saúde não somos NADA !




quinta-feira, 7 de maio de 2015

Por Que Emagrecer? A resposta pode mudar sua vida.

Por que se cuidar? Por que emagrecer? Se cuidar muito é superficial? Oi! Aqui é o Geosh. Nesse artigo eu quero compartilhar com você um insight(uma sacada) que tive tem um tempo, e que fez a minha ficha cair, de uma vez por todas.  Direto ao assunto. Uma maneira nova de lidar com saúde, emagrecimento e imagem pessoal. Sou uma pessoa muito racional e me importo demais com o porquê das coisas.

Eu estava vendo um filme chamado Sem limites. É sobre um rapaz que utiliza uma nova droga que o deixa muito mais inteligente. É um filme fenomenal sobre o poder da inteligência, muito interessante! Se você não viu, veja, gostei bastante!

Foi vendo esse filme que eu tive uma grande sacada. É uma coisa tão simples que pensei, putz, como é que eu fui burro de não pensar nisso antes?

O rapaz do filme(que não é o Galifianakis), que andava meio sem rumo na vida, usa a droga que o deixa mais inteligente. Uma das PRIMEIRAS atitudes que ele toma é começar a cuidar MESMO do seu corpo e da sua aparência.

segunda-feira, 4 de maio de 2015

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL É FUNDAMENTAL NA SUA VIDA

É muito difícil introduzir alimentos saudáveis, ricos em fibras, vitaminas e minerais, em nossa alimentação. Isso ocorre porque temos muitas atividades e, na maioria das vezes, acabamos deixando de lado as refeições ou comendo comidas rápidas (fast foods). No mundo contemporâneo, todos estão com pressa. É de conhecimento geral que alimentação e saúde estão intimamente ligados. Quando uma pessoa não se alimenta bem, pode ter, como conseqüência, uma doença. Está provado, cientificamente, que as pessoas que se alimentam equilibradamente terão saúde, ou pelo menos poderão prevenir certas doenças.